Kvällens kära ni ❤️ Mår ni bra? Har ni haft en fin helg? Frågorna om Lipödem fortsätter att trilla in och det känns så enormt bra att få vara ett bollplank åt er. Jag minns själv hur jäkla ledsen jag kände mig i början, hur all info ( den lilla infon som finns Men ändå så mycket och så rörigt) bara smälte samman till en seg och gäggig smet i huvudet. Hur jag googlade och googlade, frågade och frågade och tillslut insåg jag att jag bara blev mer och mer virrig. Så jag valde att lyssna på ett fåtal personer, för att helt enkelt inte börja med allt samtidigt. Som ni säkert förstått vid det här laget upplevs sjukdomen olika av alla. Och därav fungerar såklart allt olika för alla. För vissa fungerar en viss träningsform eller kost bra, för andra funkar just den kosthållning eller träningsformen mindre bra. Jag började med Antiinflammatorisk kost till en början men insåg snabbt att "helvete, det låser sig i huvudet och det triggaar min ätstörning något enormt". En kosthållning som inte alls funkade för mig. Men efter att ha läst på insåg jag att jag kommer behöva ändra min kost för att minska inflammationer i kroppen och på så vis minska smärtan. Detta har alltså INGET med min kropps utseende eller vikt att göra, utan helt enkelt endast för minskad smärta i kroppen och ett mer välfungerande lymfflöde. När jag insåg att Antiinflammatoriskt inte va min grejj landade jag i den växtbaserad kosten. Eftersom jag inte känt någon längtan efter kött sen innan jag blev gravid med Ingrid va det enkelt att plocka bort. Och samma sak gällde mjökprodukterna. Och där landade jag. I mat som jag älskar och även mestadels ätit tidigare. Jag tirtulerar mig inte som vegan då jag ibland äter fisk och skaldjur samt lite annat men jag äter MESTADELS växtbaserat och trivs väldigt bra med det. Något som funkar för mig och som jag tror kan funka för mig livet ut. Det har för mig resulterat i minskad smärta och svullnad. Har verkligen färre smärtdagar nu för tiden vilket jag njuter enormt av. Detta i kombination med kompression och den dagliga egenvården jag kör. Ja, denna sjukdom suger. Den gör verkligen det. Men jag har valt att lägga min energi på att acceptera läget och dagligen jobba för att må så bra som jag kan må. Det kan ta tid även det, men ett tips är att göra det, istället för att ständigt eftersträva och önska att sjukdomen inte fanns. För det gör den. Och så är liksom läget nu. Det suger, men det är sant ❤️ Har du frågor? Ställ dom gärna så svarar jag så gott jag kan. Och glöm inte läsa min kategorin Lipödem där jag samlar alla Lipödemrelaterade inlägg. Där har hunnit bli några stycken nu 😊